Inilah 3 Cara Mudah Untuk Mencegah Munculnya Jerawat Secara Dewasa

Inilah 3 Cara Mudah Untuk Mencegah Munculnya Jerawat Secara Dewasa

cara mencegah jerawat cara mencegah jerawat hormonal cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat cara menghindari jerawatan cara mengurangi jerawat Jerawat

ADMIN FAKTA WAJAH 21:21

Setiap wanita pasti jengkel dan kesal data jerawat muncul di wajah. Jerawat memang menjadi musuh utama bagi semua orang khususnya wanita. Banyak wanita yang mengeluhkan jika wajahnya jadi tak cantik lagi saat jerawat datang menghampiri. Jerawat juga sering kali menurunkan rasa percaya diri dan membuat tidak nyaman dengan penampilan kita. Lebih jauh, jerawat yang meradang bisa membuat wajah terasa sangat sakit serta gatal dalam waktu yang bersamaan.

Foto Sebelum dan Sesudah Perawatan Jerawat (Photo Source)

Dilansir dari laman prevention.com, jerawat juga muncul ketika kulit seseorang tidak cocok terhadap produk kosmetik, karena hormon yang berlebihan atau tak seimbang, bisa juga karena stress serta bisa saja seseorang tersebut tidak menjaga kebersihan kulit wajahnya dan masih banyak hal lainnya.

Simak juga cara mengatasi jerawat lainnya disini.

Nah, gimana sih agar jerawat tak muncul kembali dan kulit pun tampak halus serta bersih? Berikut ini ada cara mudah untuk mencegah jerawat secara dewasa. Berikut ini ulasannnya.

1.     Manfaatkan Minyak Kelapa

Perlu diketahui, bahwa minyak kelapa merupakan salah satu bahan alami yang tidak hanya ampuh merawat kecantikan rambut saja, lho. Namun, minyak kelapa juga sangat ampuh merawat kecantikan kulit anda. Hanya dengan memakai minyak kelapa murni yang diaplikasikan sebagai masker selama 10 menit setiap malam menjelang tidur, anda bisa mendapatkan kulit wajah yang cerah halus serta terhindar dari jerawat.

Berbagai Manfaat dari Minyak Kelapa (Photo Source)

2.   Meskipun Sedang Banyak Pikiran, Jangan Biarkan Anda Mengalami Stress Atau Depresi

Hal utama yang bisa membuat kesehatan dan kecantikan sesorang menurun adalah stress atau depresi. Saat mengalami stress, ada banyak bagian tubuh yang terganggu serta tak bisa berfungsi dengan normal. Seorang profesor klinis dermatologi dari Wake Forest University, Dr. Gil Yosipovitch, MD, mengatakan bahwa stress adalah faktor utama munculnya jerawat di wajah atau area tubuh lainnya. Oleh karena itu, pastikan agar anda selalu rileks dan tenang agar jerawat tidak muncul.

3.     Lelah Boleh, Namun Sebelum Tidur, Bersihkan Dulu Makeup

Sesudah beraktivitas seharian penuh, semua orang tentu akan merasa lelah capek. Meskipun begitu, anda harus tetap memperhatikan kebersihan wajah anda, jangan langsung tidur, ya. Pastikan membersihkan dulu wajah dari sisa makeup yang menempel. Karena saat tidur dengan makeup, hal tersebut malah akan memicu timbulnya jerawat di wajah.

Selain cara diatas, hal lain yang bisa anda lakukan adalah memperbanyak makan sayur dan buah, menjaga pola makan yang sehat, mengurangi konsumsi makanan yang berlemak serta tidur yang cukup dan minum air putih yang cukup. Nah itulah informasi mengenai 3 cara mudah untuk mencegah munculnya jerawatsecara dewasa. Semoga informasi ini bermanfaat ya. 

Tips Menggunakan Makeup Untuk Menyamarkan Jerawat

Tips Menggunakan Makeup Untuk Menyamarkan Jerawat

cara make up untuk wajah berjerawat cara menghilangkan bekas jerawat dengan make up cara menutupi bopeng bekas jerawat dengan make up cara menyamarkan jerawat dengan make up Jerawat

ADMIN FAKTA WAJAH 21:26

Ada banyak cara untuk menyamarkan jerawat anda, diantaranya memperhatikan dan memperbaiki asupan pola makan, memilih produk pembersih yang tepat dan membersihkan wajah dengan teknik double cleansing.

Step by step Tutorial Make Up Simple Untuk Menyamarkan Jerawat di Wajah (Photo Source)

Nah, jika anda termasuk orang yang menghindari penggunaan makeup saat kulit berjerawat, bagaimana saat ada acara sangat penting yang mengharuskan anda menggunakan makeup? Anda tak mungkin datang dengan tampilan wajah yang masih terdapat jerawat bukan? Ini dia tahapan menyamarkan jerawat di wajah untuk sementara waktu menggunakan makeup.

1.     Bersihkan dan Gunakan Pelembab Yang Tepat

Perlu diperhatikan, anda harus selalu merias wajah saat kulit sudah bersih, jangan lupa juga untuk memakai pelembab yang sesuai dengan kulit anda. Pilih produk yang berlabel non-comedogenic, tak mengandung fragrance dan dengan formula water-based. Jangan lupa juga untuk memakai tabir surya.

Baca juga cara mengatasi jerawat lainnya disini.

2.     Siapkan Spons Atau Kuas

Anda bisa menggunakan jari tangan yang bersih untuk merias wajah. Tetapi, anda juga bisa memakai bantuan peralatan makeup, seperti spons dan kuas. Pastikan dulu spon dan kuas anda sudah bersih ya, karena jerawat juga bisa muncul karena disebabkan bakteri yang terdapat pada spons atau kuas yang dipakai tersebut. Anda bisa memilih spons seperti beautyblender atau kuas pilih stippling blush, lalu aplikasikan saat merias wajah.

3.     Gunakan Primer

Setelah pelembab anda meresap ke dalam kulit dengan sempurna, saatnya anda menggunakan primer. Tahapan ini berfungsi untuk memperhalus tampilan kulit sekaligus mengunci riasan wajah agar tahan lama. Anda bisa menggunakan primer yang tidak mengandung silicon di seluruh area wajah atau hanya di bagian wajah yangberjerawat untuk mengunci pemakaian concealer.

4.     Sapu Bersih Concealer

Pastikan primer anda sudah meresap, sebelum anda menyapu bersih concealer di bagian wajah yang berjerawat. Sapukan dengan gerakan yang menyerupai “X” agar menutupi jerawat dari berbagai arah.

Sample Make Up Simple Yang Memudarkan Jerawat di Wajah (Photo Source)

5.     Baurkan Foundation

Bagi anda yang sedang memiliki jerawat, hindari foundation dengan jenis tekstur yang tebal seperti cream foundation atau stick. Anda bisa memilih powder foundation atau liquid. Anda yang memilih liquid foundation, sebaiknya menggunakan bedak dengan tekstur yang matte untuk sentuhan terakhir. Apabila anda menggunakan powder foundation, sebelumnya anda harus menggunakan concealer dulu di bagian kulit wajah yang berjerawat. Setelah concealer telah menyatu dengan kulit, selanjutnya pakai powder foundation hingga merata. Sapukan secara perlahan lalu lihat hasilnya.

Nah itulah infromasi mengenai tips menggunakan makeup untuk menyamarkan jerawat, semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda, ya.

Cara Menghilangkan Jerawat Yang Membandel Dalam 1 Menit

Cara Menghilangkan Jerawat Yang Membandel Dalam 1 Menit

agar jerawat cepat hilang agar jerawat cepat kempes cara agar bekas jerawat cepat hilang cara menyembuhkan jerawat di pipi Jerawat obat menghilangkan jerawat dengan cepat

ADMIN FAKTA WAJAH 23:02

Apakah anda pernah merasa bahwa kulit anda mulai bermasalah serta akan timbul jerawat? Pasti hal tersebut bikin perasaan kita jengkel dan tidak karuan. Tidak jarang sebagian wanita menjadi kurang percaya diri saat hendak pergi keluar rumah, terlebih ketika jerawat mulai meradang.

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh setiap wanita di dunia ini. Penyebab dari masalah kulit yang satu ini juga bermacam-macam, mulai dari minimnya perhatian asupan makanan sehat untuk kulit, tidak memperhatikan kebersihan kulit serta kurangnya jam tidur yang membuat kulit menjadi lelah dan gampang terkena jerawat.

Baca juga cara mengatasi jerawat lainnya disini.

Nah, apa saja sih sebenarnya perawatan wajah yang perlu anda lakukan saat jerawat mulai bermunculan? Jika perawatan yang anda lakukan terasa terlalu lama, maka saatnya anda mengetahui cara mengatasi jerawat hanya dalam waktu 1 menit saja. Berikut ini beberapa tips cerdasnya:

Jangan Memencet Jerawat

Harus kita akui bahwa munculnya jerawat di pipi atau area lainnya memang membuat banyak orang gemas dan tak tahan untuk memencetnya.

Padahal, menurut seorang ahli dermatologi dan profesor klinis yang tergabung dalam Yale School of Medicine Department of Dermatology, yaitu Dr. Mona Gohara mengungkapkan bahwa upaya memencet jerawat ini justru malah akan membuatnya semakin parah dan terlihat jelas sebab kulit akan semakin meradang akibat dipencet.

Memakai Krim Kortisone dan Visine

Poin utama dari mengatasi jerawat dalam waktu satu menit ini yaitu bagaimana caranya mengurangi peradangan serta inflamasi, salah satunya adalah dengan menggunakan krim Kortisone. Krim ini berperan penting untuk menenangkan kulit, serta teteskan visine untuk mengurangi kemerahan pada kulit yang berjerawat.

Krim Cortisone Berperan Penting Dalam Mengurangi Dampak dari Jerawat (Photo Source)

Pada beberapa kasus, Kortisone juga bisa diinjeksi ke dalam kulit, namun hal tersebut harus dilakukan oleh dokter yang ahli dalam melakukannya. Karena jika sembarang orang yang melakukan injeksi tersebut, bisa berakit buruk bagi kulit wajah anda dan bahkan memperparah jerawat anda.

Obat Tetes Visine Mampu Menangani Kemerahan dan Pembengkakan Pada Jerawat (Photo Source)

Tips dari Kami:

Sebagai alternative, anda bisa mencoba menggunakan AC Clinic Intense Pink Powder Spot dari Etude House yang cukup ampuh mengatasi jerawat di wajah anda.

AC Clinic Intense Pink Powder Spot Ramuan Yang Sangat Ampuh Memerangi Jerawat (Photo Source)

Obat jerawat tersebut memiliki bentuk pink powder yang mengandung salicylic acid dan hinoki cypress yang mampu mengatasi sekaligus menghilangkan jerawat dengan cepat. Gunakan Cotton bud untuk mengambil pink powder, setelah itu aplikasikan pada area wajah yang berjerawat.

Semoga informasi mengenai cara menghilangkan jerawat yang membandel dalam 1 menit ini bisa bermanfaat untuk anda, ya Ladies.

Usir Jauh Jerawat Anda Pakai Tomat, Ini Dia Caranya!

Usir Jauh Jerawat Anda Pakai Tomat, Ini Dia Caranya!

atasi jerawat secara alami cara mengatasi muka berminyak dan berjerawat secara alami Jerawat masker alami untuk meredakan jerawat masker untuk mengurangi jerawat treatment untuk jerawat

ADMIN FAKTA WAJAH 01:16

Salah satu masalah kulit yang sangat mengganggu dan membuat seseorang kurang percaya diri adalah jerawat. Tak hanya itu, jerawat juga membuat seseorang harus menanggung rasa sakit di wajah, merasa minder dan tidak nyaman dengan penampilannya. Lebih jauh lagi, jika jerawat yang ada di wajah ini merupakan jerawat besar atau yang sering kita kenal dengan jerawat batu. Pasti sangat menyebalkan ya ladies.

Tomat Bisa Menjadi Masker Yang Ampuh Untuk Mengusir Jerawat (Photo Source)

Pada dasarnya masalah jerawat harus segera diatasi dengan cepat agar jerawat di wajah tak semakin parah. Ada berbagai macam cara yang bisa anda lakukan untuk membasmi si kecil yang mengganggu ini diantaranya dengan melakukan perawatan di salon kecantikan dengan produk berbahan kimia, atau bisa juga melakukan perawatan secara alami di rumah yang tentunya jauh lebih aman. Berbicara soal perawatan secara alami di rumah, anda bisa memanfaatkan bahan alami seperti buah tomat.

Lihat juga cara mengatasi jerawat lainnya disini.

Beberapa Manfaat dari Tomat (Photo Source)

Dilansir dari laman stylecraze.com dan dari pengalaman pribadi, mengatasi masalah jerawat dengan buah tomat sangatlah sederhana. Ini dia cara memanfaatkannya.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Masker Tomat Pengusir Jerawat

·        2 buah tomat

·        1 buah mentimun

·        2 sdm madu

Cara Membuat dan Mengaplikasikannya Masker Tomat Alami Ini

1.   Pertama, iris kecil-kecil kedua bahan alami ini lalu haluskan dengan blender sampai halus ya.

2.     Selanjutnya, tambahkan 2 sdm madu lalu aduk hingga merata.

3.    Aplikasikan dengan mengoleskan masker jerawat ini ke seluruh permukaan wajah sambil dipijat-pijat dengan lembut.

4.     Biarkan masker selama 20 menit sama terasa sudah kering.

5.  Jika sudah, bilas wajah dengan air hingga bersih. Lakukan perawatan ini secara rutin setidaknya 3 hari sekali atau dua kali dalam seminggu agar hasil yang di dapatkan pun maksimal.

Oh iya, jika anda malas menghaluskan buah tomat tersebut, aplikasi masker tomat juga bisa dilakukan tanpa menghaluskannya terlebih dulu loh. Caranya ambil 1 buah tomat lalu iris tipis-tipis. Selanjutnya, tempelkan irisan tomat di wajah dan diamkan selama 10 sampai 15 menit. Lepaskan buah tomat dari wajah lalu cuci wajah dengan air hangat sampai bersih.

Potongan Tomat Yang Diaplikasikan Pada Daerah Sekitar Mata Sangat Bermanfaat Untuk Menghilangkan Kantung Mata (Photo Source)

Kandungan nutrisi dan vitamin C yang terdapat pada buah tomat diyakini bisa mengatasi masalah jerawat dengan sangat baik. Selain mengatasi jerawat, nutrisi ini juga bisa membuat kulit wajah anda makin lembut, bersih, awet muda dan cerah alami. Di sisi lain, nutrisi pada mentimun bisa membuat kulit wajah anda terlihat lebih segar dan kulit terbebas dari masalah kulit berminyak.

Semoga informasi cara mengusir jauh jerawat dengan buah tomat ini bisa bermanfaat untuk anda. Selamat mencoba perawatan alami ini, ya.

Sumber

Usir Jerawat Secara Alami Pakai Madu dan Telur, Lihat Hasilnya Dalam Semalam!

Usir Jerawat Secara Alami Pakai Madu dan Telur, Lihat Hasilnya Dalam Semalam!

cara agar muka tidak berjerawat cara cepat hilangkan jerawat cara membersihkan muka dari jerawat cara menyembuhkan jerawat cara merawat kulit berjerawat Jerawat

ADMIN FAKTA WAJAH 23:51

Sudah bukan lagi hal yang lumrah, jika semua orang merasa kesal saat jerawat mulai datang menghampiri. Sering kali jerawat menyebabkan rasa malas dan kurang percaya diri jika harus tampil dimuka umun. Tak hanya itu, jerawat juga menimbulkan rasa sakit dan ruam yang mengganggu. Terlebih, jika jerawat tersebut meninggalkan bekas. Wah, hal itu melengkapi rasa kesal kita terhadap jerawat.

Masker Alami Penghilang Jerawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Wajah (Photo Source)

Tetapi anda tidak perlu khawatir, saat mengalami masalah jerawat yang meradang maupun meruam. Dalam semalam, jerawat tersebut bisa kempes dan perlahan sembuh kok. Dilansir dari laman wikihow.com, jerawat bisa kempes dalam semalam dengan memanfaatkan bahan alami, lho. Bahan alami tersebut tak lain adalah madu dan telur.

Lihat juga berbagai cara mengatasi jerawat lainnya disini.

Kombinasi madu dan telur merupakan salah satu cara terbaik untuk melenyapkan jerawat karena berasal dari bahan alami yang aman jika digunakan untuk perawatan. Selain itu, kombinasi madu dan telur juga bisa membuat kulit tampak lebih segar dan cerah alami, lho! Nah, pada penasaran kan cara memanfaatkannya? Ini dia caranya.

Bahan Yang Diperlukan Masker Penghilang Jerawat Madu dan Telur

·        2 sdm madu murni atau asli

·        1 sdm air perasan jeruk lemon

·        1 sdm putih telur

Cara Membuat dan Mengaplikasikannya Masker Madu dan Telur

1.     Pertama, siapkan dulu bahan-bahannya, lalu campur semua bahan dalam wadah yang       sudah disediakan.

2.     Aduk rata semua bahan hingga membentuk masker atau pasta.

3. Selanjutnya, cuci wajah atau punggung yang memiliki jerawat sampai bersih, lalu keringkan dengan handuk yang bersih juga.

4. Jika sudah bersih, aplikasikan masker bahan alami ini ke area wajah yang memiliki jerawat. Perlu diperhatikan, sampai merata ya.

5.  Oleskan masker tersebut ke jerawat pakai jari tangan dengan hati-hati serta pelan-pelan ya.

6.  Diamkan selama 30 menit sampai 1 jam hingga masker terasa kering lalu bilas wajah dengan air yang bersih, keringkan juga dengan handuk yang bersih.

7. Untuk sentuhan terakhir, pakai pelembab wajah seperti minyak zaitun agar hasilnya maksimal.

Dengan cara ini, secara perlahan jerawat anda akan mulai kempes dan sembuh dalam semalam. Untuk hasil yang maksimal, anda juga harus banyak minum air putih, makan buah-buahan dan sayuran cukup, istirahat yang cukup dan pastikan dulu kulit telah bersih dari makeup saat menjelang tidur.

Caranya mudah kan? Tinggal anda mengaplikasikannya dengan benar dan juga hindari hal-hal bisa memicu timbulnya jerawat, ya ladies. Nah itulah informasi mengenai usir jerawat secara alami pakai madu dan telur, lihat hasilnya dalam semalam. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk anda.

Sumber

Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami Tanpa Ribet

Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami Tanpa Ribet

cara merawat wajah cara merawat wajah berminyak secara alami merawat wajah berminyak perawatan wajah secara alami tips merawat wajah

ADMIN FAKTA WAJAH 20:54

Mempunyai wajah yang berminyak memang selalu membuat wanita-wanita merasa risih karena wajah yang berminyak cenderung mudah berjerawat sebab kotoran dan debu mudah menempel di kulit wajah. Selain itu wajah berminyak juga bisa menjadi salah satu faktor menurunnya kepercayaan diri. 

Begitu juga jika anda memiliki wajah yang kusam dan berminyak anda pasti akan merasa kurang percaya diri??

Untuk merawat wajah yang berminyak memang tidaklah mudah perlu perawatan ekstra agar hasilnya maksimal dan memuaskan. 

Eiittsss tapi sebelum anda tahu bagaimana cara merawat wajah yang berminyak, anda harus mengetahui faktor yang dapat menyebabkan wajah yang berminyak, diantaranya :

• Faktor keturunan =.> biasanya jika orang tua mempunyai masalah dengan kulit yang berminyak akan diwariskan juga ke anaknya.
• Pola Makan Yang Tidak Sehat => pola makan yang tidak buruk dan terlalu banyak memakan makanan yang mengandung minyak seperti gorengan dan yang lainnya serta makanan-makanan yang manis dapat menyebabkan kandungan lemak dalam tubuh bertambah tinggi. Cara untuk mengurangi lemak tinggi yaitu dengan banyak memakan makanan yang mengandung sayuran.
• Penggunaan Jenis Kosmetik Yang Tidak Tepat => Penggunaan kosmetik yang tidak cocok dengan kulit wajah dapat mengakibatkan kandungan minyak meningkat, jadi sebaiknya sebelum anda menemukan kosmetik yang cocok dengan kulit anda, anda konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kulit.
• Penggunaan obat untuk KB juga ternyata dapat menjadi pemicu timbulnya wajah berminyak.
• Faktor Hormonal => Keadaan hormone yang tidak seimbang di dalam tubuh atau pada saat masa pubertasi biasanya wajah memproduksi wajah berlebih.

Nah setelah anda tahu faktor apa saja yang mengakibatkan eajah menjadi berminyak, sekarang saya akan membeberkan beberapa tips Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami, berikut langkah-langkahnya:

Mencuci Muka Secara Teratur

Gunakanlah sabun pencuci muka yang berfungsi untuk menghilangkan minyak pada wajah tetapi harus cocok dengan wajah anda. Minimal anda mencuci wajah anda sehari 2 kali.

Rutin Membasuh Wajah Adalah Cara Mudah Mengurangi Kadar Minyak Pada Kulit Wajah (Photo Source)

Menghilangkan Minyak Pada Wajah dengan Menggunakan Mentimun

Cara penggunaannya adalah dengan memblender beberapa mentimun segar kemudian aplikasikan masker mentimun tersebut ke wajah kita diamkan kurang lebih setengah jam. Lalu basuh dengan air hangat. Lakukan 2 kali seminggu.

Mentimun Dapat Membantu Wajah Untuk Tetap Fresh (Photo Source)

Menghilangkan Minyak Pada Wajah dengan Menggunakan Air Garam

Menghilangkan minyak pada wajah dengan air garam sangat mudah dan praktis, caranya yaitu dengan mencuci wajah menggunakan air hangat yang dicampuri dengan garam. Dengan cara ini kandungan minyak pada wajah akan berkurang.

Air Hangat Yang Sudah Dicampur Dengan Sedikit Garam Dapat Membantu Mengurangi Minyak Pada Kulit Wajah (PhotoSource)

Menghilangkan Minyak Pada Wajah dengan Menggunakan Daun Seledri

Cara penggunaannya sangatlah simple anda cukup mengambil beberapa daun seledri yang segar(belum layu), kemudian iris kecil-kecil lalu masukan ke dalam air yang sedang mendidih. Setelah itu dinginkan tapi jangan terlalu dingin kira-kira sampai terasa hangat di wajah lalu cucilah wajah dengan menggunakan air daun seledri itu. Diamkan hingga mongering terakhir bilas dengan air bersih. Agar hasilnya optimal lakukan 1 kali sehari.

Selain Berguna Untuk Masakan, Seledri Juga Sangat Bermanfaat Untuk Menjaga Kecantikan Wajah (Photo Source)

Menghilangkan Minyak Pada Wajah dengan Menggunakan Pisang, Susu dan Madu

Ternyata buah pisang ini mampu mengatasi wajah yang berminyak. Cara penggunaanya lumatkan buah pisang lal campurkan madu dan susu. Gunakan campuran tersebut sebagai masker kemudian diamkan kurang lebih setengah jam. Terus bersihkan dengan air hangat dan terakhir segarkan dengan air dingin. Untuk hasil yang maksimal lakukan 2 kali seminggu.

Masker Dari Campur Pisang, Susu, dan Madu Sangat Ampuh Untuk Memerangi Minyak Pada Wajah (PhotoSource)

Menghilangkan Minyak Pada Wajah dengan Menggunakan Jeruk Nipis

Ambilah jeruk nipis secukupnya tapi yang masih segar, lalu belah dua jeruk nipis tersebut. Gosokan ke seluruh wajah secara merata. Diamkan kurang lebih 15 menit. Terakhir bilas dengan air bersih. Lakukan cara tersebut sehari sekali agar hasil yang diperoleh maksimal.

Semoga tips Cara Merawat Wajah Berminyak Secara Alami diatas dapat bermanfaat bagi anda yang membacanya. Dapatkan pula cara-cara perawatan wajah lainnya disini.

Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Wajah Anda Bersih Dan Bebas Jerawat

Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Wajah Anda Bersih Dan Bebas Jerawat

cara agar muka tidak berjerawat cara mencegah jerawat cara mengatasi jerawat pasir cara menghilangkan jerawat dengan cara alami cara mengurangi jerawat cara ngilangin jerawat secara alami Jerawat

ADMIN FAKTA WAJAH 20:10

Mempunyai kulit wajah yang bersih dan bebas dari jerawat merupakan idaman semua orang tak terkecuali wanita. Sebab, pada masa sekarang ini sulit sekali mempertahankan kulit bersih dan terhindar dari masalah jerawat yang menjengkelkan.

5 Bahan Wajib Yang Dapat Membersihkan Wajah Dari Jerawat (Photo Source)

Merawat kebersihan dan kecantikan kulit tidak cukup hanya dengan perawatan dari luar saja seperti memakai pelembab, lotion atau serum. Perawatan juga perlu dilakukan dari dalam tubuh, seperti dengan memperhatikan makanan seperti apa yang anda konsumsi. Karena, asupan makanan yang anda konsumsi selama ini, berpengaruh menjaga kesehatan kulit, terutama agar wajah atau punggung terhindar dari masalah jerawat.

Baca juga artikel mengenai jerawat lainnya disini.

Menurut pakar diet dan nutrisi Elisa Zied, yang dilansir dari laman www.womenshealth.com, membeberkan lima makanan yang bisa membuat kulit anda jadi lebih segar, cerah berkilau serta terhindar dari jerawat. Simak saja pembahasannya disini, yuk!

1.     Karbohidrat Kompleks

Gandum utuh, nasi merah dan biji-bijian mengandung karbohidrat kompleks yang memiliki kadar gula rendah dan lama dicerna oleh tubuh. Ternyata, makanan rendah gula sangat baik untuk kulit dan bisa mencegah timbulnya jerawat. Perlu diketahui, karbohidrat sederhana seperti mie, roti dan nasi putih bisa meningkatkan produksi kadar gula dalam darah, hal tersebut akan membuat kulit rentan terkena jerawat dan wajah menjadi kusam.

Nasi Merah Dapat Membantu Mengurangi Pertumbuhan Jerawat (Photo Source)

2.    Ubi-Ubian

Kandungan air yang banyak pada ubi bisa menjaga kulit dan sel-sel yang lainnya agar tidak kekurangan cairan. Tak hanya itu, ubi yang berwarna kuning atau oranye kaya akan manfaat vitamin A dan beta-karoten yang jika dikonsumsi secara rutin, akan memberikan warna kulit kemerahan atau kekuningan yang menandakan kulit anda sehat.

Nasi Merah Dapat Membantu Mengurangi Pertumbuhan Jerawat (Photo Source)

3.     Minyak Ikan

Mengonsumsi ikan yang mengandung lemak sehat seperti ikan tuna, salmon dan mackerel bisa membuat kulit tetap lembab dari dalam tubuh tanpa membuatnya terlalu berminyak. Jenis ikan-ikan yang tadi disebutkan, kaya akan manfaat asam lemak yang memetabolisme asam amino/sejenis protein  yang baik untuk kesehatan kulit anda. Tak hanya itu, kandungan biotin dalam minyak ikan berfungsi mencegah kulit pecah-pecah dan kekeringan.

Sudah Bukan Rahasia Lagi Jika Minyak Ikan Kaya Akan Zat Yang Dibutuhkan Oleh Manusia, Termasuk Untuk Mencegah Jerawat Muncul (Photo Source)

4.     Almond

Sejenis kacang-kacangan ini kaya akan vitamin E, dan juga almond bisa merawat kesehatan kulit anda dari dalam. Tak hanya itu, vitamin E juga dapat meningkatkan kekebalan kulit dalam menghadapi kerusakan akibat sinar matahari maupun radikal bebas.

Kaya Akan Vitamin E, Membuat Almond Sangat Baik Untuk Membersihkan Dan Mencegah Jerawat  (Photo Source)

5.     Biji Matahari

Tahu kwaci? Maka jika anda tahu, konsumsilah segera. Kandungan vitamin E yang banyak dalam biji matahari bisa menjaga kulit dari kerusakan akibat lingkungan sekitar yang kotor.

Bunga Matahari Kaya Akan Vitamin E Yang Mana Baik Untuk Kesehatan Kulit (Photo Source) 

Semoga informasi wajib konsumsi 5 Makanan ini agar wajah anda bersih dan bebas jerawat ini bisa memberi pengetahuan lebih untuk anda.

Sumber